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Yin & Faszien Flow – Fokus 3: Schultern, Nacken und Kiefer

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Yin & Faszien Flow

Fokus 3: Schultern, Nacken & Kiefer

Unser heutiger Lebensstil bedingt viele sitzende Haltungen, Arbeit am PC und sorgt somit für Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, welche langanhaltend Schmerzen auslösen können. Zudem leiden viele Menschen über eine Verspannung der Kiefermuskulatur und Zähneknirschen. Lerne daher in dieser Praxis, wie du mit Hilfsmitteln und öffnenden Dehnungen Verspannungen im oberen Rücken vorbeugst, deine Schultern lockerst und den Kiefer löst.

Dieser Kurs ist der dritte aus der Yoga Serie “Yin & Faszien Flow”.
janna_profil-3 Dr. med. Janna Scharfenberg – Dein Coach bei der Yoga-Serie “Yin & Faszien Flow”

Herzlich Willkommen, lieber TeilnehmerIn

Bei dem dritten Video aus der Yoga-Serie Yin & Faszien liegt der Fokus auf den Schultern, Nacken und dem Kiefer.

In den beiden Lektionen dieses Kurses findest du ein 60-Minütiges Video – einmal mit und einmal ohne Musik.

Viel Spaß dabei!

Janna Scharfenberg

STAY IN GOOD HEALTH
Deine Janna